آموزش تکنیکهای مدرن و استثنایی ورزشی و اطلاعاتی برای بانوان باردار که به فکر سلامتی خود و نوزاد قبل از زایمان هستند.

آموزش تکنیکهای مدرن و استثنایی ورزشی و اطلاعاتی برای بانوان باردار که به فکر سلامتی خود و نوزاد قبل از زایمان هستند.

در این مجموعه آموزشی یکی از مربیان باتجربه یوگا و پیلاتس به آموزش تکنیک های منحصربفردی در این دو رشته ورزشی می پردازد.

در این دوره ها یکی از بهترین مربیان به صورت کاملاً کاربردی طریقه صحیح انجام تمرینات این ورزش را به شما نشان میدهد.

در اینجا دنیس آستین در تمرینات عالی و با تاکید بر انعطاف پذیری،حفظ تعادل و ریلکسیشن به آموزش پیلاتس می پردازد.

کاردیو یک ورزشی است که در یک بازه‌ی زمانی طولانی باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ‌ها خواهد شد.

با این مجموعه جدید و جذاب تنها با انجام تمرینات ورزشی در 60 روز به اندامی بی نقص و استایل رویایی خود برسید.

در این ویدئوهای آموزشی Nicky McGinty به شما ترکیبی عالی و بی نقص از این دو ورزش را آموزش می دهد .

آیروبیک ورزشی یا ژیمناستیک آیروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است.

آموزش ایروبیک با جسیکا ملت نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد.

آموزش کاهش وزن حرفه ای که در یک دوره ی کوتاه 10 پوند (4.5 کیلو) از وزن خود را بکاهید. ورزش های بسیار موثر و حرفه ای!

آموزش لاغری و تناسب اندام و بدنسازی (مخصوص بانوان). برترين آموزشهای تناسب اندام و ايروبيک و بدنسازی با مشهورترين مدل ها.

اندام متناسب ، بدنی سالم و روحیه ای شاداب داشته باشید. بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر.

شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...

با خانم Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید.

برنامه ای خیره کننده که بینندگانش را از لحظه اول به لحظه تولد میبرد. نكات ضروری در مورد دوران شيرين بارداری را بیاموزید.

برترين آموزش ايروبيک با مشهورترين مدل هاليوود. حتما شما هم دوست داريد مثل اين خانم اندام مناسبی داشته باشيد!

پکیج تناسب اندام "۱۵ دقیقه" تمامی ابزارهایی را که شما برای ورزش منظم در زندگی نیاز دارید به شما ارائه خواهد داد.

شامل تمرینات مدیتیشن و مانترا برای تغییر حس نسبت به زندگی و احساس شروع کردن هر روز با روحیه ای عالی و انرژی زایی.

جدیدترین آموزش ایروبیک ویژه بانوان قابل استفاده برای همه بانوان که می خواهند در کمتز از 1 هفته به وزن ایده آل برسند.

هدف تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیکهای درون نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی مستقیم است.

شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...

این مجموعه به آموزش اصولی رقص دو نفره و زیبای سالسا که ایده آل برای دوست داران رقص کلاسیک است میپردازد.

آموزش ایروبیک حرفه ای توسط خانم فریبا بیاچه به زبان فارسی. حرکات کششی و ترکیبی ، کینگ بوکسینگ ، کار با وزنه و...

آموزش کامل و گام به گام یوگا از دوره آماتور تا حرفه ای. یوگا سفر به درون از روی نیاز ، افراد زیادی را به صورت عالی تسکین میدهد.

با خانم Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید.

مجموعه ای جذاب شامل: باعث استحکام و سرزندگی - انعطاف پذیری و گستره ای از جنبش در بدن - آرامش و صلح در ذهن و...

یک دوره تمرینات فشرده و بسیار پر نشاط یوگا که معروف به تمرینات وضعیت های یوگاست که به آنها آسانا گفته میشود!

ایروبیک آرام دوران بارداری ویژه بانوان باردار. ایروبیک گروهی مادران باردار توسط بزرگترین مدرس ایروبیک مادران در اروپا.

جدیدترین متد یوگا و ورزش های نرم در دوران بارداری. آموزش تکنیکهای جدید و زیبا ، با این مجموعه متفاوت از دیگران باشید.

راه حل ده دقيقه ای: در 5 روز به وزن ايده آل برسيد. جدیدترین آموزش ایروبیک بانوان قابل استفاده همه بانوان با سلیقه!

شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...

شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...